Mindful Leiderschap

Deze tweedaagse leiderschapsretraite is bedoeld voor leiders die meer in balans willen zijn of blijven. In een tijd van constante verandering en hoge werkdruk helpt mindful leiderschap om het hoofd koel te houden, emotioneel welzijn te behouden en veerkracht te versterken. Je leert bewust te kiezen voor de juiste rol in elke situatie en voorkomt terugval in automatische patronen.

Opzet programma

De training vindt plaats op een externe locatie, zonder afleiding van werk of privé, en richt zich op jouw persoonlijke wensen. Naast reflectie en praktische oefeningen is er ruimte voor wandelingen, 1-op-1 coaching en het werken aan een persoonlijk ontwikkelplan. De eerste dag bestaat uit drie modules (waarvan één in de avond), de tweede dag uit drie modules in de middag afgerond.

Dag 1

• De kracht van aandacht – bewust aanwezig zijn in het moment om nieuwe uitdagingen aan te gaan en stress te hanteren.

• De stress van succes – herkennen van eigen stressbronnen en authentiek blijven als leider.

• Bewust zijn, bewust doen – balans vinden tussen actie en reflectie om effectiviteit en tevredenheid te vergroten.

Dag 2

• In balans blijven – inzicht in energiegevers en -nemers, en balans vinden op fysiek, emotioneel en psychisch vlak.

• Mindful werken, mindful leven – mindfulness integreren in werk en dagelijks leven om balans te herstellen en te behouden.

Competenties

• Mindfulness

• Zelfbewustzijn

• Goede balans

• Veerkracht

• Verandervermogen

• Authentiek anderen beïnvloeden

• Impact maken

Resultaat

Na afloop ervaar je meer veerkracht in de hectiek van alledag, behoud je overzicht en grenzen in stressvolle situaties, en blijf je beter in contact met jezelf en anderen. Je leert koersvast en flexibel leidinggeven, belemmerende gewoonten loslaten, en bewust keuzes maken in een veeleisende, veranderlijke omgeving.